学生時代からの肩こり/整体での改善例
目次
学生時代から続く肩こり
先日来院していただいた患者さんの症例となります。
学生時代から20年以上続く肩こりを抱えているKさん。
もう完治どころかマシになることすら諦めていて、しんどさが悪化した時にだけマッサージ屋さんや整体に行くようにしているとの事。
今回、来院を決めたのは肩こりだけでなく指の震えが気になったから。
手先で何かを持つときに著明にそれは出てくるとの事でした。
実際にその動きを再現すると震えが確認できました。
聞き手の右のみで左には現れませんでした。
そして、肩まわりや肩甲骨まわりの筋肉は異常なほどの硬さがあり、弾力はほとんどなく木の枝を触っているかのような感覚でした。
Kさんは反り腰によるストレートネックが酷く、常に首肩まわりに負担がかかってしまうような状態です。
長年の肩こりは諦めるしかないのか・・・
諦める必要はありません。
確かに仕事や家事で負担が掛かる日々を過ごし、肩こりが何十年と続いているならそれ相応の時間が必要になるかもしれません。
でも、姿勢やセルフケア不足により症状が慢性化しているなら今後自然治癒は絶対に無いので、死ぬまで続くか悪化するかの２パターンだと思われます。
肩こりのメカニズムは単純明快です。
姿勢の歪み、関節の機能低下、筋肉の過緊張です。
つまり、姿勢を整え、関節の動きを広げ、筋肉の緩めれば軽減するのです。
こちらは以前書いたブログになります。
そう。
肩こりを治すのはダイエットと一緒なのです。
肩こりに本気で向き合うには覚悟が必要です。
ダイエットの方法はなんでも構いません。
整体に頻繁に通う、セルフケアをする、生活習慣を変える、食生活を変える、睡眠のルーティーンを変えるなどなど。
人それぞれの原因に合わせて、より効果的なものを選択すると良いです。
大事なポイントはもう一つ。
これは柔道整復師目線ですが、整体で的確なアプローチができるかどうかです。
セルフケアも生活習慣も大切ですが、それだけで治るなら肩こりで悩む方はこんなに多くはいません。
やはり、整体に通うなら的確なアプローチはとてもとても大事なポイントです。
肩首周りだけでも多くの筋肉があります。５つや６つではありません。
３０以上です。それが体全体だと何百という数になるのです。
その中で悪いところはどこななのか。どうアプローチするのか。
押すのか、動かすのか・・・
押すにしても力は適切か。
この適切かどうかは患者さんがどう感じるか・・・だけではなく筋肉の弛緩させるのに適切かどうかです。
姿勢や関節をアプローチするのも同じです。
施術後の効果実感が乏しければ、後から効いてくるなんてことは稀です。
ほとんどありません。
やはり、肩こりに対して整体で適切なアプローチができれば施術後の効果実感は感動するほどのレベルです。
「あー楽かも。。」とかではなく「え！めっちゃ楽になってる！！！」みたいな。笑
本気で肩こりを何とかしたい方へ
当院では肩こりと真剣に向き合います。
原因を見つけ効果的な整体を毎回施し、通うごとに軽減していく実感を得られるよういたします。
セルフケアは生活習慣についてもアドバイスさせていただきますが、患者さんそれぞれの生活スケジュールにも考慮した適切なものとなります。
そして、延々と通い続けるのではなくゴールを決めます。
ゴールを達成した後は卒業していただくかメンテナンスで通っていただくかとなります。
とにかく、辛い肩こりをしっかり軽減させることに注力します。
Kさんの指の震えは首の筋肉の硬さによる【胸郭出口症候群】の症状でした。
ストレートネック、首の可動域拡大、筋肉を緩めない限り悪化していく疾患でした。
このように肩こりはいつか大きな疾患に発展してしまうことが多々あります。
肩こりは放置せずに本当に早めに対処しましょう。
Kさんは20年以上の肩こりでしたが、当院に通院して1ヶ月半。
今や肩こりは元々の1/3程度だと喜んでおられます。僕も嬉しいです！！
当院に来られたなら最後まで責任を持って診させていただきます！
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