慢性的な腰痛の原因

皆様、こんにちは！
整体院ONEの岡島です！

突然ですが、慢性的な腰痛は治りません。
と、反感食らうようなタイトルでしたが・・・

慢性的な腰痛を改善させるには、
それ相応の覚悟と努力が必要だと思っています。

いかに日々の負担を減らし、ケアをしてあげるか。
これを長期戦覚悟で挑む必要があります。

でも！でも！
できるだけ近道したいですよね！

なんなら長期戦ではなく短期決戦で解決できるなら、それが一番良いですよね。

慢性的な腰痛の原因って？？

色々ありますがランキングTOP３にまとめます！

３位：肩甲骨

そう！肩甲骨と腰痛はかなり強い関係性なのです！
イメージしやすいのは【猫背】ですね！

猫背になると肩甲骨は背骨から離れた位置になり肩が巻き込むようになりますね。
そうなると。背中の筋肉は引っ張られ硬くなります。
また、一番動かないといけない背骨が動かなくなるせいで、筋肉は必要以上のパワーを使うことになり負担が大きくなり、これまた硬くなります。

肩甲骨が柔らかく動いて、元の位置で通常のパフォーマンスを発揮していれば腰痛になることはないかも。

２位：太もも裏の筋肉

昔から体が硬い人！！！
長座体前屈、立位体前屈を覚えていますか！？
学生時代やりましたよね！あの、ぐーっと体を前に曲げるやつです！

太ももの裏が硬いと骨盤が倒れて猫背になります！
猫背になると先ほどの肩甲骨で述べたような影響が出ます。

太ももの裏が柔らかければ、猫背にならず肩甲骨のパフォーマンスも悪くならなかったかもしれないのに・・・

１位：股関節

臨床経験を積んで15年。
これが一番多かったですね。

股関節は色々な方向に大きく動きます！
股関節が動くから腰が動く！と言っても過言ではないほど。

ゴルフスイングのパフォーマンスでは股関節が大切ですね。
年齢とともに飛距離が落ちている方は股関節が原因かもです。

実際に診ている患者さんでも股関節のパフォーマンスUPで20ヤード以上伸びた方もおられます！

股関節が動かなければ腰は動きません。
動きにくくなった腰は筋肉で無理矢理動かすことに。

そんな生活を続けていたら腰の筋肉は異常に硬くなります。

6ヶ月以上の腰痛を抱えている方

もうすぐに整体院へ。
いえ・・・当院へご来院ください！

接骨院は保険対象外です。
多くの整形外科では真剣に診てもらえませえん。
簡単なリハビリと湿布程度です。

自分1人では慢性的な腰痛と戦うには、相手が強過ぎます。
必ず仲間が必要です。

当院では原因を見つけ改善します。
近道でできるだけ早く改善するためにも、やっぱりセルフケアは必要です。
でも、その原因に対してのセルフケアをすれば改善はめちゃくちゃに早くなります。

だからこそ、プロの視点で原因を見つけることが必要です！
お任せください！爪先から頭のてっぺんまで見た上で判断します！

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