猫背からくる筋トレ時の肩の痛み

当院に来られた患者様の症例となります。

Mさん（男性、20代）は、
猫背と右肩の痛みに悩まされておりました。

具体的な症状

猫背、巻き肩、ストレートネックは学生時から気にしていましたが、特に症状もなかったため改善させようとしたことはありませんでした。

しかし、社会人になってデスクワークの毎日で運動不足が気になりジムに通い始めました。
ジムに通い始めたからしばらくしてトレーニング中に肩の違和感や痛みが気になるように。

日常生活や仕事では一切出ませんがトレーニング中では必ず症状が出てきます。

デスクワークを始めてから猫背の悪化も気になっていたため、人生初の整体に行くことにしました。
自宅近くの阿波座や本町で検索し当院のホームページをご覧になられたのをきっかけにご来院されました。

トレーニング中の肩の痛みの原因とは？

Mさんの原因は、
【猫背と巻き肩】でした。

　

猫背と巻き肩により肩関節（肩甲上腕関節・肩鎖関節）が詰まってしまうために動きづらくなってしまいます。
その動きづらくなった関節を筋肉で動かすために筋肉は負担がかかり過緊張を起こします。

動きづらくなった関節を動かし続けることで関節の炎症が起こったり、過緊張を起こした筋肉に損傷により症状が出ることが多々あります。

Mさんには負担が掛かった部位の緩和と猫背および巻き肩改善の施術と関節の動きをスムーズにするためのアプローチを行いました。

施術後の症状改善について

〈初回〜2回目〉
施術前は腕立て伏せをすると痛みが出ていましたが、施術後は痛みが消失しました！
姿勢の変化も確認できました！

〈今後〉
セルフケアを5種類お伝えして痛みが再発したら2回目の来院をするようにして終了いたしました！

猫背や肩の痛みでお困りの方へ

必ず初回で変化を感じていただけるよう真摯に向き合いますので、症状でお悩みの方はぜひ初回来院をご検討くださいませ！

　

　

　

　

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