朝起きると顎が疲れる…「食いしばり・エラ張り」
【症例】朝起きると顎が疲れる…「食いしばり・エラ張り」の根本改善事例｜阿波座の整体院ONE
当院（整体院ONE 阿波座店）にお越しいただいた患者様の改善症例をご紹介します。
👤 患者様のお悩み（来院時の状況）
- 年齢・性別：20代 女性（IT関連）
- 主な症状：無意識の食いしばり、起床時の顎・頭の痛さ、肩こり
- お悩みの詳細：
仕事中や睡眠中に強く噛み締めてしまい、朝起きると顎まわりが疲れている。マウスピースを使っても食いしばり自体が減らないため来院されました。
🔍 整体院ONEでの原因分析
- 咀嚼筋（咬筋・側頭筋）の過剰な緊張：無意識の緊張により、顎の筋肉が常に力が入った状態でした。
- 猫背姿勢とストレートネック：猫背になるとストレートネックになり顎が引き込まれ、自然と食いしばりやすくなる筋肉の作用が働きます。
🛠 施術内容と経過
【初回〜3回目】
- 内容：顎関節に関わる頭蓋骨・咀嚼筋へのアプローチ、首・肩のラインの調整。
- 経過：顎まわりの強張りが抜け、朝起きた時のあごの疲労感が軽減実感。
【4回目〜9回目】
- 内容：姿勢（猫背）の根本矯正、仕事中の食いしばり防止ケアの指導。
- 経過：日中に無意識で噛み締める癖が改善し、頭痛や肩こりも併せて軽減しました。
【症状改善から1ヶ月後のメンテナンス（予後）】
- 経過：改善から1ヶ月後に来院。姿勢の意識が身についたことで朝の顎の痛みや疲労感は再発しておらず、良好な状態を維持できていました。
🗣 実際の患者様のお声
「毎朝、顎の疲労や重だるさで目が覚めていたのがなくなりました！マウスピースでもダメだったのに、姿勢からアプローチしてもらったおかげで食いしばり癖が抜けて、小顔効果も感じています。」
💬 担当者からのメッセージ
食いしばりは顎だけでなく、全身の姿勢や首の歪みが大きく関係しています。「マウスピース以外のアプローチを試したい」という方は【整体院ONE 阿波座】までお気軽にご相談ください。
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