産後の腰痛/整体での改善例（症例）
目次
妊娠から産後の腰痛
先日来院していただいた患者さんの症例となります。
今までなかった腰痛が妊娠7ヶ月目から発症したHさん。
その時は立ち上がりの時にやや違和感がある程度でしたが、日に日に違和感は強くなりあっという間に痛みへと変わってしまいました。
違和感を覚えてから1ヶ月経った時には立ち上がるのにかなり苦労するほどの腰痛でした。
妊娠中の整体は抵抗感があり出産まで我慢。
産んでしまえば腰痛は無くなるだろうと思っていたが、ちっとも良くならないどころか抱っこなどで身体の負担は大きくなり腰痛は悪化しました。
あまりに我慢できずに当院への来院を決めたとのことです。
ちなみに当院はお子様づれ＆ベビーカーでの来院可能です！
Hさんの身体はボロボロでした・・・
妊娠から産後の腰痛の原因とは
腰周辺の筋肉が異常な硬さになっていたのはもちろんですが、
何より【脚】と【臀部】の筋肉がとてつもなく硬くなっておりました。
妊娠中はすくすく育っていく赤ちゃんの影響で姿勢や全ての動作が変化します。
大きくなったお腹に注意を払いながらの動きにもなりますし、常に中身の詰まった段ボール箱を持つような姿勢になります。
これらの影響でやはり筋肉は硬くなります。
負担が掛かり硬くなった筋肉は血流が悪くなり、疲労物質などの蓄積も起こり、伸縮運動も低下するために疲弊した状態がベースとなります。
そうなると、慢性的に疲労を感じ身体を動かした時に「イタタタッ」と痛みが出やすくなります。
この状態が続くとさらに状態は悪化します。
多くのママさんの身体は腰、臀部、太ももの筋肉が異常に張っています。
さらに反り腰や猫背などの姿勢の悪化により、崩れた骨格を筋肉で支えるためにますます筋肉は休む暇なく使い続けることになるので、一度発症した腰痛は治ることが難しくなります。
産後腰痛に対する整体での施術方法とは
まずはしっかりと患部をマッサージします。
その他に腰痛と関わりのある筋肉で異常な硬さが発生しているところをチェックし全て緩和させていきます。
この時点でHさんはお体の軽さを実感しておられました。
しかし、これだけではまた普段の子育てなどの負担ですぐに筋肉は硬くなり腰痛を感じてしまいます。
そうならないためにも行うのは関節の動きを拡大させ、骨格の調整を行うことです。
妊娠からの影響で股関節や背骨など動きの悪くなってしまった関節の動きをストレッチなどで広げてあげることで、無理やり筋肉で動かす必要が無くなるため負担は軽減します。
さらに、反り腰や猫背にさせてしまう筋肉の硬さを緩和させることで、骨を強く引っ張る力が減るので姿勢の変化が生まれます。
※当院ではボキボキと骨を矯正せずにソフトな整体でじっくり姿勢を戻します。
こうすることで施術後、Hさんの腰痛はほとんど消失しました。
子育てをしていると必ず負担は掛かるので、その負担の蓄積で酷い腰痛にならないように効果的なセルフケアをお伝えしました。
ただでさえ負担の大きい子育てですが、状態の悪い身体のせいで負担を助長させてしまいます。
負担のかかった部分をしっかりケアし、負担が減るようなお体の状態改善をすることで産後の腰痛は軽減し改善します。
産後のみならず腰痛でお困りの方は我慢なさらずに当院への通院をご検討ください。
施術をきっかけに症状によるストレスから解放されるようしたいと考えております。
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