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皆様、こんにちは！整体院ONEの岡島です！ 産後の身体は今までとは別人です！今まで痛くなかったところが痛くなったり、だるさを感じやすくなったり、多くの不調を感じやすくなっていると思います。 人生で最も大きな変化が起きると言われている妊娠から産...

皆様、こんにちは！整体院ONEの岡島です！ 今回は産後についてです。産後の骨盤は開いているのか。産後の骨盤矯正は必要なのか。 この辺りの話をしようと思います！ 産後の骨盤は開いているのか 産後の骨盤はやっぱり開いています。妊娠の時からリラキシン...

皆さん、こんにちは！整体院ONEの岡島です！ 僕の将来の夢はスーパースターになることなので、ぜひフォローお願いいたします！！ さて、今回は肩こりと頭痛についてです。昨今、SNSで色々なセルフケアの動画が流れてくるので、ご自身でマッサージやストレ...

皆様、こんにちは！整体院ONEの岡島です！ さて、今回は眼精疲労です。眼精疲労は実はただの目の疲れではございません。放置していると悪化していきます。 悪化すると目の奥が痛んだり、頭痛、偏頭痛も出現しやすくなります。さらには肩こりや吐き気、めま...

皆様、こんにちは！整体院ONEの岡島です！ さて、今回は自律神経の乱れについてです。自律神経ってよく聞きますが、ほとんどの方は自律神経を空想的なもので捉えていることが多いです。 自律神経はちゃんと存在します。木の根っこのようにちゃんと身体に張...

皆さん、こんにちは！整体院ONEの岡島です！ タイトル通りですが肩を回すとゴリゴリと音が鳴る人は最後まで絶対読んでください！ このゴリゴリ音には名前があるのです。医学用語で「肩関節のクレピタス（音）」または「スナッピング、スカプラ症候群（肩甲...

お顔のたるみが気になっている方は大勢おられると思います。性別問わず年齢とともに基本はたるんでいくものです。 でも、そのたるみが猫背と関係があるのはご存知でしたか？ たるみが少しでも遅らせられるならば嬉しいですよね。何なら、そのたるみがマシ...

皆さん、こんにちは。整体院ONEの岡島です。 今回はほぼ全ての日本人がなっているであろうストレートネックについて。 さて、ご自身の首はいかがでしょうか？ストレートネックになっていませんか？ 鏡や写真で見ても自分がストレートネックかどうか分から...

皆様の肩こりのレベルはどんなもんでしょうか？ 触ったら凝ってるな〜。毎日肩張っててしんどいわ〜。肩しんどすぎて何にもやる気出えへんわ〜。 など、人それぞれで感じ方は違うと思います。さらに悪化した状態だと1ヶ月に1回以上の頭痛や肩こりがレベル...

枕、合ってるのかな？というか、枕がそもそも合っているか合っていないかも分からない方が多いと思います。 意外と自分に合う枕って分からないですよね。決して、高い枕を買えばいいってわけでもないし。 枕合ってへんな〜。と思われている方は、不眠症に...